Мифы о психологии
Популярные заблуждения о мозге и поведении и то, что на самом деле известно.
Сдерживать эмоции вредно для здоровья?
Разбираем, в каких случаях подавление эмоций действительно вредит, когда сдержанность помогает и какие способы обращения с чувствами работают лучше.
Интроверты и экстраверты: два полюса или спектр?
Интроверсия и экстраверсия — не два ящика, а непрерывная шкала. Разбираем, где проходит разница, чем интроверсия отличается от застенчивости и тревоги.
Ссоры разрушают отношения?
Ссора сама по себе не разрушает пару. Разрушает то, как она устроена: критика, презрение, молчание. Разбираем, где конфликт идёт на пользу, а где вредит.
Фотографическая память: существует ли она на самом деле?
Разбираемся, почему идеальная «фотография страницы» в голове не подтверждается исследованиями и что на самом деле стоит за историями о феноменальной памяти.
Мы учимся на ошибках: правда или миф?
Ошибка сама по себе не делает нас умнее. Она становится опытом только при определённых условиях — и вот как их создать.
Психически больные не могут работать? Миф
Разбираем, почему представление «с таким диагнозом работать невозможно» не соответствует реальности и что помогает людям с психическими расстройствами удерживаться в занятости.
Сколько длится психотерапия? Миф о годах
Короткий курс — не «недолеченная» терапия. Разбираем, из чего складывается длительность, какие методы рассчитаны на 6-20 встреч и когда долгая работа оправдана.
Юмор продлевает жизнь: правда или миф?
Юмор не продлевает жизнь сам по себе — крупные исследования этого не подтверждают. Зато у смеха есть другие, вполне реальные эффекты.
Слепые люди лучше слышат: миф или реальность?
Слух у незрячих обычно не острее, чем у зрячих, но некоторые задачи они выполняют точнее. Разбираем, почему так происходит и что это значит на практике.
Близнецы: одинаковые личности?
Однояйцевые близнецы совпадают по генам, но не по характеру. Разбираем, откуда берётся разница и что с этим делать родителям и самим близнецам.
Лунатизм и полнолуние: есть ли связь?
Что такое сомнамбулизм, почему эпизоды случаются в глубоком сне и почему полнолуние здесь ни при чём — с конкретными шагами для безопасности.
Психологи читают мысли: правда или миф?
Почему кажется, что психолог знает ваши мысли, что он замечает на самом деле и как перестать бояться, что вас раскусят.
Эффект свидетеля: почему никто не помогает?
Разбираем, почему в толпе помощь приходит позже, чем наедине, и как двумя фразами превратить равнодушных прохожих в тех, кто действует.
Кризис среднего возраста: универсален ли он?
Понятие вошло в культуру как обязательный этап, но исследования взрослого развития этого не подтверждают. Разбираем, что происходит в середине жизни и что помогает.
Синдром опустевшего гнезда: всегда ли это плохо?
Почему после отъезда детей одни родители горюют, а другие чувствуют облегчение — и как пройти этот период без чувства вины.
Пять чувств: правда ли у нас их только пять?
Привычные пять чувств — удобная школьная схема, а не полный список. Разбираем, какие системы восприятия у нас есть и почему это важно в быту.
Тест с маршмеллоу: предсказывает ли он успех?
Разбираем знаменитый эксперимент, его громкую репутацию и то, что показали крупные исследования последних лет.
Шизофрения — это не раздвоение личности
Шизофрения и раздвоение личности — два разных диагноза. Разбираем, чем они отличаются, откуда путаница и как помочь человеку, которому нужна поддержка.
Депрессия — это не просто грусть
Грусть приходит и уходит, а депрессия забирает сон, аппетит, память и способность радоваться. Разбираем признаки, причины и реальные шаги.
Тренировка мозга: повышает ли она IQ?
Мозговые тренажёры делают вас лучше в конкретных заданиях, но переноса на общий интеллект почти нет. Разбираем данные и то, что реально помогает мышлению.
Детекторы лжи: почему полиграф не работает
Полиграф фиксирует волнение, а не обман: честный человек может «провалить» проверку, а лжец — пройти. Разбираем, как это устроено и что делать.
Эффект Моцарта: делает ли классическая музыка умнее?
Разбираем, откуда взялся миф про музыку и интеллект, что на самом деле показали исследования и что помогает сосредоточиться по-настоящему.
Химический дисбаланс: доказана ли эта теория депрессии?
Идея о нехватке серотонина как причине депрессии привычна, но исследования её не подтверждают. Разбираем, что известно науке и что это меняет для лечения.
ОКР — это не просто любовь к порядку
Аккуратность приносит удовольствие и экономит время. ОКР отнимает часы, силы и покой — и требует не силы воли, а лечения.