Расстройства пищевого поведения
Анорексия, булимия, компульсивное переедание: признаки и куда обращаться.
Ремиссия при РПП: почему мысли о еде возвращаются и что с этим делать
Разбираем, чем ремиссия отличается от «всё прошло», почему еда снова занимает много места в мыслях и как отличить обычную волну от начинающегося срыва.
Орторексия: когда «правильное питание» превращается в расстройство
Орторексия — не официальный диагноз, но реальная проблема: еда становится не заботой, а набором правил и источником тревоги. Как отличить её от здорового подхода.
Куда обратиться при расстройстве пищевого поведения: психолог, психиатр или клиника
Разбираем, кто и чем помогает при РПП, в каких случаях нужен врач, а в каких достаточно психотерапии, и как выбрать специалиста без лишних проб и ошибок.
Почему после жёсткой диеты срывается пищевое поведение
Срыв после диеты — чаще не слабая воля, а предсказуемый результат сильного ограничения. Разбираем механизм цикла и что действительно меняет ситуацию.
Как говорить с близким, у которого расстройство пищевого поведения
Разбираем, какие фразы помогают и какие ранят, почему уговоры поесть не работают и в какой момент разговор стоит переводить к специалисту.
Анорексия у подростков: на что обратить внимание родителям
Изменения в еде, весе, настроении и общении со сверстниками, которые стоит заметить, и разбор ошибок в первом разговоре с подростком.
Как перестать заедать стресс: что на самом деле стоит за тягой к еде
Еда успокаивает не потому, что вы безвольны, а потому что это быстрый и рабочий способ снять напряжение. Разбираем, как заменить его постепенно.
Чувство вины после еды: почему оно возникает и как разорвать круг
Вина после еды — не признак слабости, а следствие запретов и жёстких правил. Разбираем, откуда она берётся и как её ослабить.
Компульсивное переедание или просто обжорство: как отличить
Эпизоды переедания бывают у многих. Но если контроль теряется регулярно, приходит стыд и вина, это повод присмотреться и обратиться за помощью.
Как выглядит приступ булимии: цикл «переедание — очищение»
Разбираем, как устроен цикл «переедание — очищение»: триггеры, потеря контроля, способы компенсации и почему эпизоды повторяются.
Признаки расстройства пищевого поведения, которые легко не заметить
Многие сигналы РПП выглядят как дисциплина и забота о здоровье. Разбираем, что именно должно насторожить и когда пора идти к специалисту.