Как выбрать психолога

На что смотреть при выборе специалиста и чего ждать от первой встречи.

Как выбрать психолога

Направления психотерапии: как выбрать метод под свою проблему

Что стоит за словами КПТ, гештальт и психоанализ, какие запросы чаще решает каждый подход и почему на результат сильнее влияет контакт с терапевтом, а не название школы.

8 мин чтения
Как выбрать психолога

Сколько нужно сессий и как понять, что терапия работает

Ориентиры по срокам для разных запросов, признаки реального прогресса и ситуации, когда имеет смысл пересмотреть частоту встреч или сменить специалиста.

6 мин чтения
Как выбрать психолога

Психолог онлайн или офлайн: какой формат выбрать именно вам

Разбираем, чем онлайн и офлайн форматы отличаются по эффективности, безопасности и цене. Узнайте, кому онлайн противопоказан и как проверить, что условия вам подходят.

3 мин чтения
Как выбрать психолога

Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр: простыми словами

Разбираем, где граница между психологом, психотерапевтом и психиатром, у кого есть медицинское образование и как выбрать специалиста под свой запрос.

7 мин чтения
Как выбрать психолога

Как найти психолога бесплатно: ОМС, госцентры и соцслужбы

Разбираем работающие каналы бесплатной психологической помощи: поликлиника, ПНД, центры соцобслуживания, кризисные службы, горячие линии и фонды.

7 мин чтения
Как выбрать психолога

Поняла, что психолог мне не подходит: как уйти без неловкости

Как отличить рабочие трудности от несовпадения с психологом, какими словами сказать о решении уйти и стоит ли сразу искать замену.

7 мин чтения
Как выбрать психолога

Сколько стоит консультация психолога и почему такая разная цена

Цена часа зависит не только от квалификации: в неё входят супервизия, обучение, аренда и количество клиентов в неделю. Разбираем, когда дешевизна нормальна, а когда стоит насторожиться.

7 мин чтения
Как выбрать психолога

Какие вопросы задать психологу на первой консультации

Что спросить у специалиста до начала терапии, чтобы понять его метод, границы и правила — и принять решение без неловкости.

5 мин чтения
Как выбрать психолога

Красные флаги в работе психолога: когда лучше уйти сразу

Навязывание решений, обещания быстрого результата, разговоры о своей личной жизни и давление — разбираем сигналы, при которых лучше уйти, и как это сделать спокойно.

8 мин чтения
Как выбрать психолога

Как проверить образование и квалификацию психолога: документы и реестры

Разбираем, какие документы психолога что означают, как проверить диплом в реестре и почему двухмесячный сертификат не равен высшему образованию.

5 мин чтения

Другие темы раздела «Терапия»