Восточные мифы и притчи
Мифы и притчи Индии, Китая и Японии, дзэн-истории и их смысл для психологии.
Притча о монахе и его тени: как принять свои недостатки
Почему бегство от собственной тени заканчивается истощением, что говорит об этом психология и как признать свои недостатки, не оправдывая их.
Китайская притча о садовнике: почему не стоит тянуть ростки
Человек из царства Сун вытягивал ростки, чтобы те росли быстрее, — и они погибли. О том, почему спешка и контроль мешают росту.
Дзен-притча о том, как стать Буддой: почему усилие мешает просветлению
В дзен есть история о том, как попытка стать Буддой уводит от пробуждения. Разбираем парадокс усилия и то, как он работает в обычной жизни.
Притча о змее и пиле: как гнев разрушает нас самих
Змея кусала пилу и ранила себя, пока не выбилась из сил. Разбираем, что эта история говорит о гневе, обиде и о том, кому достаются наши реакции.
Китайская притча о старике и осле: как принимать потери
О чём на самом деле китайская притча о старике с потерявшимся конём, почему его спокойствие — не безразличие и как применить её урок к своим потерям.
Притча о веревке и змее: как наши страхи искажают реальность
Разбираем индийскую притчу о верёвке, принятой за змею, и смотрим, как тревога превращает догадку в угрозу — и что помогает вернуться к фактам.
Дзен-притча о страхе смерти: как перестать бояться неизбежного
Дзенская история о монахе, который боялся смерти, и о том, как мастер помог ему увидеть её иначе. Разбираем психологический смысл и практики принятия.
Притча о вороне и кувшине: как находить нестандартные решения
Короткая басня о вороне, догадавшейся бросать камни в кувшин, — о находчивости, малых шагах и умении отказаться от привычного способа действий.
Притча о слепом и хромом: как взаимозависимость помогает выжить
Что говорит древний сюжет о слепом и хромом о нашей зависимости от других, почему просить о помощи не стыдно и как это влияет на отношения.
Притча о камне и воде: почему мягкость побеждает силу
Вода не ломает камень — она возвращается к нему снова и снова. Что этот образ значит в даосской традиции и как он помогает в реальных трудностях.
Притча о монахе и матери: можно ли отпустить привязанность без вины
Как читать сюжет о монахе, покинувшем родной дом, если вы чувствуете вину за собственное отделение от матери: без приговоров и обещаний.
Чайная церемония как медитация: чему учит восточная притча о чае
Что означают ваби-саби и ити-го ити-э, какие притчи стоят за чайной традицией и как перенести её принципы в обычный день.
Притча о самурае и дзен-мастере: как победить страх смерти
Самурай хотел узнать, есть ли рай и ад. Мастер ответил так, что вопрос отпал. Разбираем психологический смысл притчи и то, как страх смерти влияет на выбор.
Дзен-притча о воре и мастере: как доверие меняет людей
Притча о мастере, который отдал вору свою одежду, — не про наивность. Разбираем её психологический смысл и границы доверия.
Притча о слоне и веревке: как детские убеждения ограничивают нас
Слон, который не рвется с веревки, потому что когда-то не смог, — точная метафора того, как детские выводы о себе продолжают управлять взрослым.
Почему мы ищем счастье не там: дзен-притча о поиске
Притча о человеке, который бегал с горящим факелом в поисках огня. Разбираем, что она говорит о погоне за счастьем и как перенести внимание на то, что уже рядом.
Притча о монахе и скорпионе: можно ли быть добрым к тем, кто делает больно
Монах спасает скорпиона, получает укус и спасает снова. Разбираем, откуда взялся сюжет и как он помогает отличить сострадание от привычки терпеть.
Дзен-притча о чашке чая: как освободить ум от лишнего
Мастер льёт чай, пока чашка не переполнится, и это точный образ перегруженного ума. Разбираем смысл притчи и что значит ум новичка на практике.
Дзен-притча о флаге: что движется — флаг или ветер?
Два монаха спорят, что движется — флаг или ветер. Третий отвечает: движется ваш ум. Что стоит за этой фразой и при чём здесь психология восприятия.
Притча о бамбуке и папоротнике: почему у всех свой путь
Разбираем притчу о бамбуке и папоротнике: откуда она взялась, что в ней видят психологи и как перестать измерять себя чужими сроками.
Китайская притча о фермере: как перестать делить события на хорошие и плохие
Старик из приграничья не спешил объявлять события хорошими или плохими. Разбираем, что это даёт современному человеку и как применять приём в жизни.
Притча о слепых и слоне: почему каждый видит свою правду
Никто из слепых не соврал — и никто не описал слона. Разбираем, как эта древняя притча объясняет бытовые споры и что помогает услышать другого.
Притча о пустой лодке: как перестать злиться на людей, которые не виноваты
Даосская притча показывает: гнев запускает не событие, а мысль о чужом намерении. Разбираем сюжет, его психологическое чтение и шаги, которые помогают в момент злости.
Дзен-притча о двух монахах: почему мы не можем отпустить прошлое
Притча о двух монахах и женщине на реке учит не носить в голове то, что уже завершилось. Разбираем психологический смысл и что делать, если мысли застревают.