Психология снов
Зачем мы видим сны и что о них известно науке и психоанализу.
Толкование снов по Фрейду и Юнгу: в чём разница
Фрейд искал в сне вытесненное желание конкретного человека, Юнг — общие для всех архетипические образы. Разбираем оба подхода и их след в терапии.
Почему снятся бывшие: психологический разбор без мистики
Почему память возвращает бывших во сне, чем привязанность отличается от ностальгии и как понять, о чём сон говорит про вашу жизнь сейчас.
Почему снятся умершие близкие: горе, память или психика
Сны об умерших — чаще всего часть нормального переживания горя и работы памяти. Разбираем, когда они поддерживают, а когда мешают жить.
Повторяющиеся сны: что они говорят о внутреннем конфликте
Один и тот же сюжет возвращается не как знак судьбы, а как незакрытая тема. Разбираем причины, вопросы для самоанализа и работу с дневником снов.
Вещие сны: наука и психология о совпадениях
Почему сны кажутся пророческими, как работают совпадения и память и что делать, если вещий сон тревожит или повторяется.
Почему снятся кошмары и что делать: психологический взгляд
Ночные кошмары чаще связаны со стрессом, недосыпом и непережитыми событиями, а не с тайными знаками. Разбираем причины и техники, которые помогают.
Осознанные сновидения: как научиться и что важно знать
Что происходит в осознанном сне, какие техники действительно используют и почему не всем стоит увлекаться этой практикой.
Как запоминать сны: дневник, установка и техники пробуждения
Сны стираются за минуту после пробуждения, но это исправимо: дневник у кровати, спокойное намерение вечером и несколько минут неподвижности утром.
Почему мы забываем сны сразу после пробуждения
Сны стираются не потому, что «плохая память». Разбираем механизмы сна и памяти и показываем, как удерживать сюжет, если он для вас важен.
Зачем мы видим сны: что известно науке и психологии
Сновидения изучают больше века, но одной общепринятой теории до сих пор нет. Разбираем, что говорят нейробиология, психология и психоанализ.