Словарь психологии
Психологические термины простым языком: когнитивные искажения, защитные механизмы, понятия, школы и знаменитые психологи. Краткое определение, пример и связанные темы.
Темы раздела
Новое в разделе
Психологические защиты: зачем психика искажает реальность и какие защиты бывают
Защитные механизмы помогают выжить в трудной ситуации, но искажают картину реальности. Разбираем виды защит, примеры и цену, которую за них платят.
Вытеснение и подавление: в чём разница и как они связаны
Обе защиты убирают неприятное из сознания, но вытеснение происходит без вашего ведома, а подавление — это осознанное «не буду об этом думать».
Что такое алекситимия и почему это не диагноз
Алекситимия — это не диагноз из справочника, а особенность: трудно замечать, различать и называть свои чувства. Откуда пришёл термин и что помогает.
Комплекс неполноценности Адлера: откуда берётся и как с ним жить
Разбираем термин Адлера: почему чувство неполноценности — норма, а комплекс — нет, как отличить одно от другого и что делать, если он мешает жить.
Системная семейная терапия: почему проблема не в одном человеке
Что такое семья как система, как симптом одного человека поддерживает равновесие всех и чем системный взгляд отличается от поиска виноватого.
Чтение мыслей: почему кажется, что окружающие осуждают вас
Почему фраза «я точно знаю, что он обо мне подумал» бывает такой убедительной и как вернуть догадке статус догадки.
Экзистенциальная психология: что она говорит о смысле жизни и тревоге
Разбираем направление, которое говорит о смерти, свободе, одиночестве и бессмысленности — и объясняет, почему тревога не всегда враг.
Логотерапия Франкла: как найти смысл, когда всё теряет смысл
Что такое логотерапия, почему смысл нельзя выдумать и как подход Франкла помогает, когда работа, отношения или здоровье перестали радовать.
Регрессия: почему взрослый в стрессе ведёт себя как ребёнок
Регрессия — возврат к детским способам реагирования под нагрузкой. Разбираем, как её узнать в ссоре, болезни или усталости и что помогает снова занять взрослую позицию.