Системная семейная терапия
Работа с семьёй и парой как единой системой.
Разбор случая: как семейная терапия помогла паре выйти из кризиса
Что происходит на сессиях, когда пара застряла в конфликтах? На примере обобщённого случая из практики показываем путь от первого запроса до устойчивых изменений.
Взрослые дети и родители: как выстроить границы и не чувствовать вину
Границы с родителями — это не разрыв, а переход из роли ребёнка в роль взрослого. Разбираем, как их выстроить и что делать с виной.
Измена: можно ли восстановить отношения и как пережить кризис вдвоём
Восстановление после измены возможно не всегда и не по расписанию. Разбираем этапы кризиса, условия для возвращения доверия и роль семейной терапии.
Партнёр не хочет к семейному психологу: что делать и можно ли изменить отношения
Почему партнёр отказывается от семейной терапии, как говорить об этом без ультиматумов и что меняется в отношениях, когда над ними работает один человек.
Как говорить с партнёром, чтобы он услышал: я-сообщения и правила диалога
Разбираем, почему важный разговор превращается в ссору, как устроено я-сообщение и какие правила диалога помогают быть услышанным без обвинений.
Эмоциональная дистанция в паре: почему мы стали чужими и можно ли вернуть близость
Разбираем, как выглядит эмоциональное отдаление, почему оно появляется и какие конкретные шаги помогают паре снова стать ближе.
Ребёнок как «симптом» семейной системы: что это значит и как реагировать родителям
Разбираем системный взгляд: поведение ребёнка может отражать напряжение между взрослыми. Это не обвинение родителей и не отмена помощи самому ребёнку.
Почему мы ссоримся из-за мелочей: цикл конфликта в паре и как его разорвать
Почему чашка в раковине превращается в скандал: разбираем цикл конфликта в паре и даём конкретные шаги, чтобы выйти из него без взаимных обвинений.
Треугольник Карпмана в семье: как выйти из ролей жертвы, спасателя и преследователя
Как треугольник Карпмана выглядит в повседневных семейных ссорах, почему роли так устойчивы и что конкретно делать, чтобы перестать ходить по кругу.
Как проходит сессия семейного психолога: этапы, правила и первая встреча
Рассказываем, как устроена встреча с семейным психологом: кто участвует, как строится разговор, какие правила помогают и чего ожидать от первой сессии.
Что такое системная семейная терапия и чем она отличается от индивидуальной
Семья — это система, где поведение каждого влияет на всех. Объясняем, как работает системная терапия и кому подходит такой формат.