Защитные механизмы
Вытеснение, проекция, рационализация и другие способы психики справляться.
Вытеснение и подавление: в чём разница и как они связаныОбе защиты убирают неприятное из сознания, но вытеснение происходит без вашего ведома, а подавление — это…Регрессия: почему взрослый в стрессе ведёт себя как ребёнокРегрессия — возврат к детским способам реагирования под нагрузкой. Разбираем, как её узнать в ссоре, болезни…Интеллектуализация: почему вместо чувств мы всё раскладываем по полочкамЗащитный механизм, при котором вместо переживания включается разбор: причины, схемы, термины. Разбираем, как…Замещение: почему мы срываемся на близких, а не на начальникаЗамещение — защитный механизм, при котором злость достаётся не источнику раздражения, а тому, кто рядом…Сублимация: как направить агрессию и тревогу в работу и творчествоСублимация — это перевод сильных чувств в действие: спорт, творчество, учёбу. Разбираем, как это работает и…Обесценивание: признаки, причины и что делать, если обесцениваете себяОбесценивание — защитный механизм, при котором ценность человека, чувства или результата обесценивается…Отрицание: почему человек не верит плохим новостям и отвергает реальностьОтрицание помогает пережить первые дни после плохой новости, но мешает действовать, когда ситуация требует…Рационализация: как мы оправдываем свои поступки и обманываем себяРационализация — это защитный механизм, при котором удобное объяснение приходит раньше, чем честный мотив…Проекция: почему в других нас бесит то, что мы не принимаем в себеПроекция — это когда свои чувства и черты мы видим в других, а не в себе. Разбираем, как распознать её в…Вытеснение в психологии: почему мы забываем травмирующие событияВытеснение — защитный механизм, при котором тяжёлые переживания не допускаются в сознание. Разбираем, как…