Тест на уровень стресса: как вы справляетесь с нагрузкой

Отвечайте, как было в последний месяц. Это не диагностика, а способ заметить нагрузку.

Что показывает тест

Тест написан по общим признакам хронического напряжения (сон, раздражительность, концентрация, телесные симптомы). Он не является клиническим инструментом и не ставит диагноз. Если вам тяжело, обратитесь к специалисту.

Как пользоваться результатом

Результат — повод для размышления, а не приговор. Люди сложнее любого теста: ваши ответы зависят от настроения, периода жизни и формулировок. Если какое-то описание отозвалось, подумайте, что в нём верно, а что нет, и как это связано с вашей жизнью.

Тесты на сайте не являются диагностикой и не заменяют консультацию специалиста. Если вас что-то тревожит в вашем состоянии, обратитесь к психологу или врачу.

Частые вопросы

Это диагностика?
Нет. Тест носит образовательный и развлекательный характер и не ставит диагноз. Результат стоит воспринимать как повод задуматься о себе.
Насколько результат точен?
Ответы зависят от настроения, периода жизни и формулировок вопросов, поэтому результат ориентировочный. Если описание не совпало с вами, это нормально.
Сохраняются ли мои ответы?
Нет. Результат считается в вашем браузере и на сервер не отправляется.

Материал подготовлен редакцией в образовательных целях и не заменяет консультацию психолога, психотерапевта или врача.